Osobní trénink
Individuální přístup zaměřený na vaše specifické cíle a potřeby. Trenér vytvoří plán na míru a průběžně sleduje váš pokrok.
Co zahrnuje:
- Vstupní konzultace a stanovení cílů
- Individuální tréninkový plán
- Průběžné sledování pokroku
- Úpravy programu podle výsledků
- Technická korekce cvičení
1.247 Kč / hodina
Objednat konzultaci
Skupinové lekce
Dynamické tréninky v motivujícím prostředí s maximálně 12 účastníky. Každá lekce trvá 60 minut a je vedena certifikovaným instruktorem.
Typy lekcí:
- HIIT - intervalový trénink vysoké intenzity
- Funkční trénink - komplexní pohybové vzory
- Silový trénink - budování svalové hmoty
- Core workout - posílení středu těla
- Mobilita a strečink - prevence zranění
387 Kč / lekce
Rezervovat místo
Nutriční poradenství
Sestavení jídelníčku na míru s ohledem na vaše sportovní cíle, stravovací preference a životní styl.
Služba obsahuje:
- Analýza současného stravování
- Stanovení energetických potřeb
- Individuální jídelníček na 4 týdny
- Recepty a nákupní seznam
- Kontrolní konzultace po měsíci
892 Kč / konzultace
Domluvit schůzku
Neomezené členství
Přístup do posilovny kdykoliv během otevírací doby bez omezení. Ideální pro samostatně trénující členy.
Výhody členství:
- Neomezený přístup 7 dní v týdnu
- Šatny s uzamykatelnými skříňkami
- Sprchy a hygienické zázemí
- Wi-Fi zdarma
- Parkování pro členy
- Sleva na osobní tréninky
1.843 Kč / měsíc
Začít trénovat
Startovací balíček
Komplexní program pro úplné začátečníky zahrnující osobní tréninky a nutriční poradenství.
Balíček obsahuje:
- 4 osobní tréninky v prvním měsíci
- 1 nutriční konzultaci
- Měsíční neomezené členství
- Úvodní fitness test
- Individuální tréninkový plán
4.679 Kč / balíček
Začít program
Online koučink
Pro ty, kteří preferují trénink z domova nebo cestují. Pravidelné konzultace a přizpůsobený program.
Program zahrnuje:
- Týdenní video konzultace
- Individuální tréninkový plán
- Jídelníček na míru
- Denní komunikace přes aplikaci
- Analýza tréninků přes video
2.136 Kč / měsíc
Zahájit online trénink
